depressão cura saudável

Hábitos simples como prática de exercícios físicos ou meditação podem manter a depressão longe. Comer alimentos como arroz integral, couve e grão de bico também ajudam na prevenção da doença.

Por exemplo, a pessoa pode não estar se acabando de chorar nem ser um poço de tristeza e desespero, pelo menos na sua frente. Mas será que elas não são críticas implacáveis de si mesmas?”, continua Ranger. “Parecem incapazes de sentir ou expressar alegria? São particularmente irritáveis? São perfeccionistas ou parecem incapazes de dar um tempo e relaxar? Todos esses são sinais de que elas podem estar lutando contra esse tipo de depressão particularmente insidioso

7 Dicas para tratar a ansiedade e depressão

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *